低丰度蛋白有哪些

低丰度蛋白通常指的是蛋白质含量较低的食物或食品，以下是一些低丰度蛋白的食物：

1. 蔬菜：大部分蔬菜含有较低的蛋白质，如生菜、番茄、黄瓜等。

2. 水果：水果中的蛋白质含量通常也较低，比如苹果、梨、桃等。

3. 非肉类蛋白来源：如豆类、豆腐、坚果和种子，虽然含有一定量的蛋白质，但通常也属于低丰度蛋白。

4. 饮料类：如水、茶、咖啡等。

需要注意的是，即使是低丰度蛋白的食物，也能为我们提供其他重要的营养素，可以通过多样化饮食来获得全面的营养。

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